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Bien-être au travail - Relations de travail

Sans niveau spécifique
• Identifier ses propres leviers d’actions, des méthodes et outils pour améliorer son bien-être au travail
• Adopter une vision positive et optimiste
• Gagner en confiance et en motivation
• Gérer son stress et les tensions

SEQUENCE 1 – Jour 1
Evaluations, échanges, mises en situation, exercices pratiques, boîte à outils.
1/ Définir une organisation valorisante et épanouissante : Chiffres-clés et conséquences du bien-être au travail - Exemples de bonnes pratiques en entreprises - Le management de demain : un levier de bonheur au travail - Partage de pratiques/expériences : Tour de table et échanges autour des situations vécues.
2/ Déterminer ses leviers d’actions pour favoriser son bien-être au travail : Identifier et analyser les facteurs de bien-être au travail - Définir les axes possibles d’amélioration de son environnement de travail
SEQUENCE 2 – Jour 2
Evaluations, échanges, mises en situation, exercices pratiques, boîte à outils.
3/ Adopter une vision optimiste : Retrouver l’optimiste en soi - Favoriser la pensée positive - Trouver des éléments de motivation dans son travail
Travaux pratiques : Par groupe de 2, réaliser une cartographie des éléments de motivation dans son travail
4/ Gérer son stress et les tensions quotidiennes : Déterminer ses leviers d’actions pour favoriser son bien-être au travail - Savoir contrôler ses émotions et se recentrer sur soi-même - Pratiquer des exercices simples et faciles de détente au travail
Travaux pratiques : application des exercices de détente

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