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Espace pro
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Qi Gong niveau 1 (UFB1) - La santé par le mouvement

Sans niveau spécifique
• Maîtriser les fondamentaux de la pratique du Qi Gong (posture, respiration, gestuelle)
• Exécuter correctement le Qi Gong du Dr Leung pour pouvoir s’engager dans une pratique régulière en autonomie propice à la pratique de l’EMC

1) Histoire, effet du Qi, principe de base du Qi Gong
2) Exercices internes et externes (salutation, ouverture/fermeture, verticalité du corps, respiration)
3) Mouvements 1 et 2 du Dr Leung Kok Yuen (Hommage aux étoiles, Qi Gong des 100 merveilles)
4) Mouvements 3 et 4 du Dr Leung Kok Yuen ( Qi gong du Dragon rouge, Qi Gong de la Paix intérieure)
5) Mouvements 5, 6 et 7 du Dr Leung Kok Yuen (Qi Gong du Cavalier, Massage des 3 trésors, Gi Gong du Guerrier)

Attestation de formation
Métier(s) possible(s)

Sessions

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