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Espace pro
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Yoga pour Seniors

Sans niveau spécifique
Répondre à un besoin collectif face à une population vieillissante
Répondre à la demande des professionnels du yoga et des aidants ou accompagnants de personnes âgées
Pendre conscience de notre propre positionnement concernant le vieillissement et l’approche de la mort
Comprendre le processus physique et énergétique du vieillissement et comment le yoga peut aider à accompagner un vieillissement heureux jusqu’à un âge très avancé
Améliorer l’écoute de soi-même et de la personne âgée
Se positionner dans l’accueil bienveillant et non-jugeant de l’autre
Prendre conscience du rôle de l’attitude mentale, de l’importance le la relaxation et de la méditation à tout âge
Proposer des adaptations aux postures de Yoga afin que chacun puisse en bénéficier
Cultiver la présence juste et heureuse dans la conscience de ce qui nous relie les uns aux autres
  • Le Yoga et les cycles de la vie et de la mort
  • Adaptation posturale (basé sur le Yoga des 12 Séries, adaptable à d’autres postures de yoga)
  • La psychologie et les émotions de la personne qui avance en âge
  • Approches techniques de la séance : fréquence, durée, lieux etc.
  • Ouvrir les horizons L’approche de la mort

Attestation de formation
Métier(s) possible(s)

Sessions

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