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Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions - Développement personnel et image de soi

Sans niveau spécifique
Appliquer sa stratégie de gestion de stress dans la durée
Mieux gérer ses émotions en situation de stress
Faire appel à ses ressources individuelles
Récupérer rapidement
Se libérer de tensions inutiles pour retrouver son énergie
Prendre du recul pour gagner en objectivité
Développer ses capacités d’adaptation au changement

établissements

Centre d'Activités de Paul Ar bachet

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