Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions - Développement personnel et image de soi

Appliquer sa stratégie de gestion de stress dans la durée
Mieux gérer ses émotions en situation de stress
Faire appel à ses ressources individuelles
Récupérer rapidement
Se libérer de tensions inutiles pour retrouver son énergie
Prendre du recul pour gagner en objectivité
Développer ses capacités d’adaptation au changement