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Identifier ses ressources pour faire face au stress

Sans niveau spécifique
Comprendre les mécanismes du stress pour mieux l'identifier
Développer sa propre stratégie de gestion du stress pour faire face aux pressions professionnelles
  • Comprendre les émotions et le phénomène du stress
  • Maîtriser et mieux utiliser ses propres émotions
  • Adopter une méthode et des outils pour améliorer son efficacité
  • Prévenir les situations à risque
  • Identifier les signes de reconnaissance de son travail action

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