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Maîtriser son stress

Sans niveau spécifique
  • Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée
  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress
  • Faire appel à ses ressources individuelles
  • Récupérer rapidement
  • Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
  • Apprendre à se détendre mentalement, physiquement et émotionnellement
  • Sortir de la passivité et agir positivement
  • Renforcer la confiance en soi
  • Définir et mettre oeuvre sa stratégie de réussite

établissements

Novolinko

 Cesson-Sévigné (35)
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