• Comprendre et identifier ses facteurs de stress
• Développer une stratégie de régulation personnelle du stress
• Mobiliser des outils simples de recentrage et de récupération
• Ancrer des rituels durables de résilience et d’équilibre
• Garder clarté et efficacité dans des contextes exigeants
• Développer une stratégie de régulation personnelle du stress
• Mobiliser des outils simples de recentrage et de récupération
• Ancrer des rituels durables de résilience et d’équilibre
• Garder clarté et efficacité dans des contextes exigeants