- Connaître les éléments de préparation d’une intervention : contenu, préparation matérielle, répétition.
- Appréhender son trac et surmonter les situations difficiles.
- Comprendre les facteurs qui influencent la prise de parole en public : voix, respiration, souffle, gestuelle…
Structurer son intervention
- Déterminer ses objectifs selon les attentes de ses interlocuteurs
- Identifier son message
- Soigner son introduction et sa conclusion
- Donner du visuel à sa présentation
- Répéter son intervention
- Appréhender et maîtriser ses réactions physiques
- Découvrir quelques techniques pour diminuer le trac
- Travailler sa voix : volume, débit, intonation, respiration
- Maitriser sa gestuelle
- Apprendre à occuper l’espace
- Utiliser son regard et son sourire
- Intégrer les enjeux de l’apparence et de la posture
- Traiter efficacement les oppositions grâce à la CNV (communication non-violente)
- Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation
- Délivrer un message assertif