Comprendre les sources de stress et les besoins émotionnels spécifiques aux aidants
Utiliser des techniques sophrologiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être émotionnel
Intégrer la sophrologie dans la vie quotidienne des aidants pour renforcer leur résilience et leur stabilité émotionnelle
Utiliser des techniques sophrologiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être émotionnel
Intégrer la sophrologie dans la vie quotidienne des aidants pour renforcer leur résilience et leur stabilité émotionnelle
Comprendre le stress et les besoins des aidants : Analyse des sources de stress propres aux aidants et leurs impacts sur la santé physique et mentale
Apprentissage des techniques sophrologiques : Relaxation, respiration consciente pour une prévention/gestion efficace du stress
Renforcement de la résilience : Techniques sophrologiques adaptées pour développer une perspective positive et renforcer les ressources émotionnelles
Intégration des pratiques sophrologiques ajustées dans la vie quotidienne : Conseils pratiques pour maintenir une routine sophrologique adaptée aux aidants
Apprentissage des techniques sophrologiques : Relaxation, respiration consciente pour une prévention/gestion efficace du stress
Renforcement de la résilience : Techniques sophrologiques adaptées pour développer une perspective positive et renforcer les ressources émotionnelles
Intégration des pratiques sophrologiques ajustées dans la vie quotidienne : Conseils pratiques pour maintenir une routine sophrologique adaptée aux aidants