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La suspension, équilibrer Eau et Feu

Niveau Master, Ingénieur, Doctorat
  • Développer sa ténacité et augmenter ses capacités d’évolution en suspension.
  • Savoir respirer dans l’effort.
  • Connaître les quatre phases de la respiration.
  • Être capable, en situation d’effort intense, d’identifier et de préserver une ou plusieurs zones musculairement relâchées.
  • Identifier, en situation de détente profonde, l’action par laquelle vivifier la présence.
  • Découvrir et comprendre les bases de l’énergétique appliquée à la suspension dans le modèle du taiji tu et des cinq mouvements.
  • Être capable d’identifier cinq correspondances pour l’élément Feu, et autant pour l’élément Eau.
  • Exercices au sol pour entrainer respiration, détente et mouvement
  • Pratiques au sol pour entrainer concentration et attention
  • Pratique de la suspension sur des barres en basse hauteur et sur des lignes en hauteur moyenne
  • Étayages théoriques

établissements

RHIZOME

 Lorient (56)
 Du 08/11/2025 au 12/11/2025
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