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Ménage toi - Prévention des TMS. Réveil musculaire et étirements spécifiques au métier

  • Connaître les troubles et les douleurs liés au secteur pour prévenir les risques d’apparition des TMS (Troubles Musculo Squelettiques).
  •  Comprendre et pratiquer un rituel de réveil musculaire et des étirements adaptés à ses conditions de travail.
  • Adapter ses gestes et postures aux différentes situations.
  • Intégrer les bienfaits d’une hygiène de vie équilibrée.
  • Introduction aux TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) spécifiques au secteur d’activité, facteurs de risques et pathologies courantes.
  • Découverte et pratique collective d’un rituel de réveil musculaire et d’étirements adaptés.
  • Accompagnement individuel pour personnaliser la routine en fonction des conditions de travail.
  • Approfondissement sur l’hygiène de vie et la prévention des risques pour pérenniser les bonnes pratiques.

établissements

M180

 Saint-Jacques-de-la-Lande (35)
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